Pola Hidup Sehat Bisa Mengkonsumsi Paduan Jus Ini

Sumber: Akurat.co

Untuk kalian yang menyukai pola hidup sehat, Jus bisa menjadi salah satu makanan yang cocok untuk mendukung pola hidup sehat kalian. Tidak hanya atu jenis buah kita juga bisa mencampur beberapa buah dan sayuran untuk di jadikan jus agar khasiatnya lebih terasa. 

dr. Tika Pamella Sarah, Sp.KK, menarankan untuk salah satu buah yang kaya manfaat dan mudah di peroleh adalh jus buah pisang dan buah pepaya. 

"Misalnya Buah Pisang kaya sekali dengan serotinin serta  vitamin C. Apalagi jika dicampur dengan sayuran. Kalau Jus sayur saja kan kayaknya kurang enak, bisa ditambah Pisang lalu dijus. Karena semua orang kan nggak suka makan sayur, jadi mensiasatinya pakai Jus juga sudah enak," katanya kepada AkuratKuliner di acara Peluncuran Re.juve Calamansi dan Passion Fruit di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Selasa, (2/7). 

Peluncuran Re.juve Calamansi dan Passion Fruit . AKURAT.CO/Chodijah Febriyani.

Selain dijadikan Jus bercampur sayuran, dia bilang bisa dibuat menjadi minuman kekinian seperti smothies. 

"Pisangnya kita buat Jus dulu, nanti simpan di dalam pendingin. Kemudian setelah agak sedikit dingin, dijasikan di atas mangkuk. Terus diberi potongan nanas. Rasanya nanti manis segar sedikit asam gitu," lanjutnya.

Sementara untuk Pepaya, dokter kecantikan ini juga memberikan tips mengolah Buah Pepaya untuk dijadikan minuman Jus yang menyehatkan. 

"Siapkan Pepaya dan juga nanas. Nanti tinggal diblender kemudian diberi sedikit es batu saja. Sudah jadi deh minuman manis segar. Manfaatnya bisa mencegah kanker dan juga mempunyai kandungan enzim yang berfungsi untuk mengenyalkan kulit," pungkasnya.

Sumber: Akurat.co